Nguyên nhân, triệu chứng, và điều trị bệnh đau cổ vai gáy

Khi mắc bệnh đau ở cổ, vai, và gáy, ban đầu, người bệnh thường trải qua cảm giác đau nhẹ, mệt mỏi ở khu vực vai gáy, và gặp khó khăn trong việc di chuyển ở vùng cổ gáy và đầu. Tình trạng này thường phát sinh một cách tự nhiên hoặc sau những hoạt động cường độ lớn.

• Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 2
• Thế nào là chất xơ hòa tan? Tác dụng của chất xơ hoà tan với sức khỏe

Nguyên nhân bệnh đau cổ vai gáy

Theo Dược sĩ CKI – Lý Thanh Long, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ ở khu vực vai gáy trở nên cứng, gây ra cảm giác đau đớn và hạn chế khả năng vận động khi xoay cổ hoặc nghiêng đầu. Thường xuyên xuất hiện vào buổi sáng, tình trạng này chặt chẽ liên quan đến sự ảnh hưởng đến hệ thống cơ, xương khớp, và mạch máu trong vùng vai gáy.

Đau cổ vai gáy phổ biến do nhiều nguyên nhân như căng cơ, tư thế sai, thoái hóa hoặc các vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim. Triệu chứng thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau làm việc nặng, tăng khi đứng, đi lại, và giảm khi nghỉ ngơi.

Triệu chứng bệnh đau cổ vai gáy

Bệnh đau cổ vai gáy thường xuất hiện với các triệu chứng cơ học như sau:

• Đau tăng khi đứng, đi lại, ngồi lâu, và khi vận động cột sống cổ. Cảm giác đau cũng có thể tăng lên khi thay đổi thời tiết.
• Triệu chứng đau lan xuống vai, gây cảm giác tê mỏi đặc biệt ở cánh tay, cẳng tay, và ngón tay. Cảm giác như tê cứng bì có thể xuất hiện ngay cả khi sờ chạm nhẹ. Đau có thể lan rộng khi thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, gây ảnh hưởng đến vùng cổ, vai, và gáy.

Đối tượng nguy cơ bệnh Đau cổ vai gáy

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh đau cổ vai gáy bao gồm:

• Những người thực hiện công việc văn phòng, lái xe, hoặc lao động nặng.
• Những người chịu tác động từ bên ngoài hoặc có vấn đề bệnh lý bên trong cơ thể, như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, và ung thư vùng cổ.
• Những người có dị tật bẩm sinh ở vùng cổ và gáy, cũng như những người ảnh hưởng bởi thay đổi thời tiết.

Phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy

Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy, có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Thực hiện chế độ tập luyện và thể dục thể thao phù hợp, chọn bài tập phù hợp với sức khỏe cá nhân.
• Duy trì chế độ làm việc hợp lý, thực hiện các hoạt động vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
• Giữ tư thế đúng khi thực hiện các hoạt động như đọc sách, học bài, hoặc đánh máy. Luôn giữ cổ thẳng và tránh cúi gập cổ quá lâu. Chọn gối phù hợp và không nằm với gối quá cao.
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối, bao gồm việc ăn đủ chất và bổ sung khoáng chất như canxi, kali, cùng các loại vitamin nhóm B, C, E, giúp duy trì sức khỏe của cơ thể.

Các biện pháp điều trị bệnh Đau cổ vai gáy

Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho biết, Để điều trị đau cổ vai gáy, phương pháp thích hợp phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh. Dưới đây là những biện pháp cụ thể:

• Giai đoạn đầu: Tránh xoay đầu, tạm dừng hoạt động gây đau, sử dụng ấm vùng cổ, áp dụng đèn hồng ngoại hoặc xoa bóp nhẹ. Nghỉ ngơi và chăm sóc trong vòng 2-3 ngày có thể giúp bệnh tự khỏi.
• Mức độ vừa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm non-steroid, và miếng dán salonpas để giảm triệu chứng. Nếu có đau cụ thể ở bên phải hoặc bên trái, cần lựa chọn thuốc hỗ trợ phù hợp.
• Mức độ nặng: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm NSAIDs, và thuốc giãn cơ. Kết hợp với biện pháp tập phục hồi chức năng và điều trị nguyên nhân cụ thể như thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa khớp.

Quan trọng nhất là phải điều trị sớm và chính xác để tránh nguy cơ phải nhập viện nếu bệnh không được kiểm soát đúng cách.

Tổng hợp bởi benhchuyenkhoa.edu.vn