Search
Thứ Tư 25 Tháng Năm 2022
  • :
  • :

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Căn bệnh đau nhức sương khớp thường sẽ xuất hiện hoặc sẽ tái phát vào mùa đông đem lại những cảm giác không mấy dễ chịu. Cùng tìm hiểu cách phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh.

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Nguyên nhân bệnh xương khớp thường tái phát khi trời trở lạnh

Theo các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết khì khi thời tiết chuyển mùa, nhất là khi có mưa nhiều, trời lạnh, những người có bệnh về xương khớp thường hay bị đau nhức, khó chịu ở các khớp xương, nhất là vào ban đêm. Tình trạng đau nhức, tê buốt tại các khớp xương có thể ở mức độ nhẹ là viêm khớp không đặc hiệu hoặc có thể là biểu hiện của các bệnh lý thực thể như viêm khớp do thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, biến dạng khớp….

Như chúng ta đã biết khi vào mùa đông không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể từ các lỗ chân lông khiến cho các mạch máu tại các vùng da đó co lại làm cho máu dẫn đến các khớp xương bị hạn chế nên dẫn đến tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng các khớp, màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích gây nên tình trạng đau nhức ở các khớp xương đặc biệt là ở người cao tuổi do các mạch máu bị lão hóa khiến lượng máu đến khớp bị giảm đi

Cùng với đó có nhiều trường hợp người cao tuổi bị loãng xương, thừa cân, béo phì cũng gặp tình trạng đau nhức xương khớp. Nếu không được khắc phục dần dần sẽ dẫn đến thoái hóa khớp, nhất là ở các khớp chịu lực nhiều như khớp gối, thắt lưng, cổ chân. Bệnh nhân nên đi đến bệnh viện để kiểm tra, xác định nguyên nhân và điều trị bệnh kịp thời khi có các biểu hiện của bệnh đau nhức xương khớp

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh

Để phòng ngừa tình trạng đau nhức xương khớp khi trời lạnh cho dù bản thân có đang mắc các bệnh lý về xương khớp hay không thì người cao tuổi cũng cần phải luôn giữ ấm cơ thể, nhất là ở các vùng khớp. Nếu như đã có tiền sử về căn bệnh xương khớp thì chúng ta cần phải thận trọng hơn trong việc bảo vệ sức khỏe

  • Mặc quần áo đủ ấm, đi gang tay, đi tất chân, nếu có ra khỏi nhà thì cần giữ ấm hơn để không bị nhiễm lạnh
  • Hãy làm nóng vùng xung quanh khớp bằng cách thoa dầu, cạo gió… giúp cho mạch máu được giãn ra máu được lưu thông dễ dàng hơn khi có các biểu hiện đau nhức xương khớp
  • Vệ sinh tắm rửa bằng nước ấm và trong phòng kín gió.
    Khi trời trở lạnh nên đóng kín cửa ra vào, cửa sổ tránh gió lùa

Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp nhất là ở người cao tuổi nên chúng ta cần lưu ý để phòng tình trạng đau nhức xương khớp khi trời lạnh cho bạn thân và người thân trong gia đình