Loading...
Nội dung bài viết
Uống nước nóng không chỉ đem lại lợi ích cho cơ thể mà dùng nó thường xuyên còn hỗ trợ cho chúng ta điều trị một số bệnh thông thường chắc hẳn nhiều người chưa biết.
- Bỏ ngay những thói quen xấu nếu không muốn bị đau dạ dày
- Một số cách phòng và trị say nắng hiệu quả có thể bạn chưa biết?
- Khi bị viêm họng người bệnh nên hạn chế những loại thực phẩm nào?
Những lợi ích không ngờ từ việc uống nước nóng
Những lợi ích không tưởng từ việc uống nước nóng
Uống nước nóng không chỉ giữ ấm cho cơ thể trong những mùa đông lạnh giá mà còn có thể ngừa hay giúp một số loại bệnh thông thường nhanh khỏi hơn cụ thể như:
Giải độc cơ thể
Việc uống nước nóng sẽ làm nhiệt độ trong cơ thể tăng lên và thôi thúc quá trình tiết mồ hôi. Đây chính là liệu pháp làm sạch cơ thể cực kỳ đơn giản và công hiệu, bởi các độc tố sẽ theo mồ hôi đi ra ngoài.
Ngăn ngừa lão hóa
Theo kênh tuyển sinh Y dược chính quy Uống nước nóng đã được chứng minh có công dụng giúp làm lành các tế bào da, tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Sau đó, làn da bị tổn thương sẽ trở nên căng mịn hơn.
Ngừa mụn trứng cá
Nước nóng giúp làm sạch sâu bên trong cơ thể và loại bỏ tác nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Giúp tóc săn chắc
Uống nước nóng là phương pháp hiệu quả nhất để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng bổ sung thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc, khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp tóc chắc khỏe.
Giảm cân
Nước nóng khá tốt để duy trì sự trao đổi chất – điều cần thiết đối với những ai mong muốn giảm cân. Cách tốt nhất để bắt đầu quá trình trao đổi chất là khi thức dậy nên uống một ly nước chanh nóng. Nước nóng giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể.
Giảm nghẹt mũi, đau họng
Uống nước nóng là cách tự nhiên để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng đánh tan đờm và loại bỏ đờm khỏi đường hô hấp, qua đó làm giảm đau họng và nghẹt mũi.
Uống nước nóng có thể giảm nghẹt mũi
Giảm đau bụng kinh
Nước nóng có thể làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh, bởi hơi nóng của nước giúp các cơ bụng bớt căng cứng hơn.
Tăng cường lưu thông máu
Một lợi ích khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường lưu thông máu – điều kiện quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động thần kinh. Ngoài ra, uống nước nóng còn giữ hệ thần kinh khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo xung quanh.
Thúc đẩy tiêu hóa
Nước nóng có lợi ích đặc biệt cho chu trình tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong và sau khi ăn có thể làm đông cứng dầu trong thức ăn vừa tiêu thụ. Điều này dẫn đến sự tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Nhưng thực tế cho thấy nếu thay một ly nước lạnh bằng một ly nước nóng, bạn có thể hạn chế được vấn đề này.
Tốt cho nhu đường ruột
Theo giảng viên dạy Văn bằng 2 Cao đẳng Dược nước nóng giúp hoạt động của đường ruột nhịp nhàng, khỏe mạnh. Mất nước dễ xảy ra táo bón mạn tính vì phân bị tích lũy trong ruột làm ruột hoạt động chậm hơn. Đây chính là lý do các chuyên gia y tế khuyến cáo nên uống một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống. Uống nước nóng sẽ giúp phân hủy thực phẩm còn sót lại và làm cho chuyển động của chúng nhẹ nhàng, ít đau đớn khi qua ruột.
Sau khi đọc được bài viết này hy vọng các bạn có thể tìm ra cách bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn hằng ngày nhé.
Nguồn: benhchuyenkhoa.edu.vn
