Search
Thứ Ba 29 Tháng Chín 2020
  • :
  • :

Những đối tượng nằm trong nhóm nguy hiểm dễ bị đột quỵ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Đột quỵ là tình trạng não bị tổn thương khi mất đột ngột lưu lượng máu tới não do tắc mạch hoặc vỡ mạch. Khi đó dẫn tới giảm, mất chức năng hoặc chết các tế bào não… và có thể tử vong. Vậy đối tượng nào dễ bị đột quỵ hiện nay?

Đột quỵ là một biến cố lớn trong cuộc sống

NHỮNG NGƯỜI NẰM TRONG NHÓM DỄ BỊ ĐỘT QUỴ HIỆN NAY

Theo chuyên gia Trường THPT Sài Gòn cho biết nhóm đối tượng năm trong sự nguy hiểm của tình trạng đột quỵ như sau:

  • Thường xuyên bị stress, căng thẳng

Căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33%.

  • Lạm dụng rượu, bia thuốc lá và các chất kích thích khác

Uống nhiều rượu khiến nguy cơ đột quỵ tăng 34%.

  • Thường xuyên bị đau đầu, đau nửa đầu

40% trường hợp đột quỵ liên quan trực tiếp đến đau đầu.

  • Mất ngủ mãn tính, rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ không sâu giấc)

Những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ đột quỵ tăng tới 83% so với nhóm người ngủ đủ 7-8 giờ/ngày.

  • Bị huyết áp cao, béo phì, tim mạch, tiểu đường

Huyết áp cao tăng nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Tiểu đường làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần.

  • Trên 50 tuổi

Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuổi càng cao nguy cơ bị đột quỵ càng lớn, từ 50 tuổi trở lên chiếm 83,03% ca đột quỵ.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm cần có những biện pháp phòng tránh

NHỮNG GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA TÌNH TRẠNG ĐỘT QUỴ

Thay đổi thói quen, hạn chế kích thích cơ thể sản sinh ra gốc tự do

  • Sắp xếp công việc hợp lý, giảm stress, căng thẳng.
  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Thường xuyên tập thể dục.
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Sử dụng sản phẩm có cơ chế chống gốc tự do

Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây nên cơn đột quỵ não. Mỗi ngày một tế bào phải hứng chịu 10.000 đợt tấn công của các gốc tự do. Vì thế, chống gốc tự do không chỉ giúp phòng ngừa đột quỵ mà còn giúp bảo vệ não khỏe mạnh.