Loading...
Hãy cùng khám phá các loại thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh dạ dày một cách hiệu quả, dễ dàng tìm thấy và có sẵn xung quanh chúng ta.
- Tham khảo những cách giúp giảm huyết áp hiệu quả
- Những dấu hiệu bất thường cảnh báo hệ tiêu hóa có vấn đề
- Dấu hiệu nhận biết và điều trị bệnh tiểu đường type 1 như thế nào?
Theo các bác sĩ bệnh chuyên khoa, Đối với những người đang trải qua vấn đề về dạ dày, nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm như gạo, bánh quy không quá nhiều đường, bánh mỳ, trứng và sữa. Những thực phẩm này có thể giúp giảm thiểu sự thừa axit trong dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, nên duy trì mức độ ăn no nhưng không quá no, và tránh để bụng đói quá lâu.
Hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm chua như quả chua, đồ ăn nướng, cay và thức ăn mặn là điều quan trọng.
Hãy cùng nhau tìm hiểu về những thực phẩm tự nhiên dễ dàng tìm thấy xung quanh chúng ta mà có thể hỗ trợ trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến bệnh dạ dày.
Bột nghệ
Bột nghệ chứa curcumin và tính kiềm, giúp làm giảm nồng độ axit trong dịch vị dạ dày. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng làm lành vết loét, làm dịu sẹo và có khả năng chống viêm hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan khoảng hai muỗng cà phê bột nghệ vào mật ong và uống khi đói. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá mức để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, buồn nôn và cảm giác nóng trong cơ thể.
Bắp cải
Bắp cải chứa Vitamin U, có khả năng làm lành vết loét dạ dày hiệu quả. Để cải thiện tình trạng dạ dày, bạn có thể uống một ly nước ép bắp cải vào buổi sáng sớm hoặc trước bữa ăn chính hàng ngày.
Chè dây
Theo các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội, Chè dây chứa flavonoid hoạt chất giúp ngăn chặn quá trình hình thành vết loét và giảm đau dạ dày. Việc thường xuyên tiêu thụ chè dây cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP – nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về dạ dày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể sử dụng từ 60 – 70g chè dây, chia thành nhiều lần uống trong ngày và nên uống trước bữa ăn ít nhất 30 phút.
Cam thảo
Cam thảo là một loại thảo dược tự nhiên có tác dụng kháng axit, giúp hiệu quả trong quá trình điều trị viêm loét dạ dày. Cách sử dụng là dùng 3-5g cam thảo dưới dạng bột hoặc cao lỏng, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nên duy trì việc sử dụng trong một đến hai tuần liên tục, sau đó có thể tạm dừng.
Bột chuối xanh
Trong y học cổ truyền, chuối xanh mang vị chát và tính mát, có khả năng bổ tỳ, tăng cường tiểu tiện và làm dịu ruột. Các hợp chất có trong chuối xanh có thể hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày và giúp ngăn ngừa ung thư đường ruột. Để sử dụng, bạn cần phơi khô chuối xanh ở nhiệt độ thấp, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sau đó, tán chuối xanh thành bột và trộn với mật ong để tạo viên hoặc viên nang. Uống hai lần mỗi ngày, trước các bữa ăn chính.
Nha đam
Theo giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho hay, Nhựa nha đam chứa các hợp chất có khả năng kích thích quá trình tiêu hóa, giúp giảm tình trạng táo bón, làm ức chế lượng axit trong dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình làm lành vết loét. Để sử dụng, bạn cần lột sạch lớp vỏ màu vàng của nha đam, sau đó ép phần lõi nha đam để thu được nước uống. Uống nước nha đam này hai lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
