Search
Thứ Hai 4 Tháng Bảy 2022
  • :
  • :

Tìm hiểu những loại nước ép giúp giảm cân và thải độc hiệu quả

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Cùng tham khảo qua bài viết sau đây để hiểu rõ hơn những loại rau quả vừa có thể giúp thải độc vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Tìm hiểu những loại nước ép giúp giảm cân và thải độc hiệu quả

Các bác sĩ. giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho hay các loại nước ép kết hợp dưới đây vừa có tác dụng thải độc vừa hỗ trợ giảm cân rất hiểu

Nước ép cần tây, dưa chuột

Với hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao, khi ăn dưa chuột sẽ giúp bạn no lâu hơn. Ngoài ra khi kết hợp với cần tây sẽ được có hỗn hợp nước ép ít calo giảm cân hiệu quả và thải độc cực tốt

Dưa hấu và bạc hà

Bạc hà vừa có tác dụng làm tăng hương vị của các món ăn mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả kết hợp với dưa hấu lại giàu axit amin giúp đốt cháy chất béo hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả

Nước ép bắp cải

Là một loại rau giàu chất xơ giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, nước ép của bắp cải là thức uống cũng tăng cảm giác no và hỗ trợ giảm cân rất tốt

Nước cam

Rất tốt cho sức khỏe vì chứa ít calo lại mang vị ngọt tự nhiên, Ngoài ra cam chứa nhiều vitamin giúp tăng khả năng miễn dịch và thải độc cho cơ thể

Nước ép dứa

Dứa có chứa hoạt chất Bromelain là một loại enzym quan trọng có trong dứa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong dạ dày và bụng rất hiệu quả

Tìm hiểu những loại nước ép giúp giảm cân và thải độc hiệu quả

Nước ép lựu

Giàu chất chống oxy hóa là polyphenol và axit linolenic liên hợp giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất đốt cháy lượng chất béo và hỗ trợ thanh lọc cơ thể

Nước ép cà rốt và cà chua

Nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, ít calo và nhiều chất xơ giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất sự thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể

Nước ép mướp đắng

Các bác sĩ bệnh chuyên khoa cho hay tuy có vị đắng đặc trưng nhưng mướp đắng lại rất tốt cho người đang giảm cân vì có lượng calo rất thấp kích thích gan tiết ra các axit cần thiết cho mật để chuyển hóa chất béo và thải độc

Mọi người cùng lưu lại thông tin này để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn nhé