Search
Thứ Sáu 14 Tháng Tám 2020
  • :
  • :

Ho khan và cách điều trị hiệu quả tại nhà

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Chia sẻ:

Ho khan có thể trở thành mãn tính nếu chúng ta không biết các phương pháp, điều trị gây ra các cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Ho khan và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Chúng ta thường dễ bị ho và kèm theo đờm, bệnh thường gặp trong mùa lạnh hoặc khi bị cảm cúm. Tuy nhiên một số trường hợp khác, bạn cũng có thể bị ho khan. Sau đây là những cách điều trị ho khan tại nhà nhanh nhất để giảm ngay hiệu quả cảm giác khó chịu thể trở thành mạn tính.

Ho khan là gì?

Ho khan là ho không tiết ra đờm hoặc chất nhầy, có thể gây ra cảm giác nhột, cổ họng ngứa, kích thích khiến bạn ho không kiểm soát được và ho kéo dài. Ho khan được chia làm hai loại: cấp tính hoặc mãn tính. Ho khan mãn tính thường kéo dài hơn 8 tuần.

Nếu tình trạng ho khan trở nên nghiêm trọng, không biến mất hoặc xuất hiện máu hoặc chất nhầy màu xanh lá hoặc có một số triệu chứng sau đây thì bạn nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn:

  • Thở khò khè
  • Cảm giác có gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng
  • Khó thở
  • Khó nuốt

Một số nguyên nhân gây ra ho khan

Nguyên nhân gây ho khan?

Ho khan thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể kể đến như:

  • Hen suyễn
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
  • Hội chứng chảy dịch mũi sau
  • Nhiễm virus
  • Các chất kích thích từ môi trường
  • Chất gây ức chế ACE
  • Ho gà
  • Xẹp phổi, ung thư phổi
  • Suy tim

Các phương pháp điều trị ho khan hiệu quả tại nhà

Ngoài cách điều trị các cơn ho bằng thuốc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên, dễ dàng thực hiện tại nhà. Bên cạnh tuân thủ thực hiện các chỉ định, hướng dẫn của Bác sĩ điều trị, bạn có thể áp dụng thêm những phương pháp sau đây để làm thuyên giảm triệu chứng ho khan, để giảm ngay hiệu quả cảm giác khó chịu thể trở thành mạn tính.

Trị ho bằng tinh dầu

Tinh dầu bạc hà là một loại tinh dầu thông dụng được nhiều người biết đến với khả năng trị ho khan hiệu quả. Có tác dụng làm mát, làm dịu các mô bị kích thích và giảm phản xạ ho. Bạn có thể tìm mua những viên ngậm có chứa các tinh chất từ ​​họ cây bạc hà.

Súp loãng, trà hoặc các loại đồ uống nóng

Các loại thực phẩm, thức uống lỏng, ấm như súp, trà có thể giúp cơ thể bổ sung độ ẩm đồng thời giảm đau họng tức thì, cổ bớt kích ứng và các cơn ho khan cũng giảm dần.

Mật ong

Nhờ có đặc tính chống viêm nên mật ong có thể giúp giảm viêm ở cổ họng, làm long đờm và dịu các cơn đau họng. Bạn chỉ cần lấy một ít mật ong thêm vào tách trà ấm hoặc pha với nước ấm và chanh là đã có một liều thuốc trị ho khan nhanh nhất và đơn giản nhất tại nhà.

Ho khan và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Tổng hợp một số cách điều trị ho khan hiệu quả ngay tại nhà

Nước lọc

Ngoài việc pha mật ong như ở trên thì còn có một cách điều trị đơn giản hơn đó là uống nhiều nước. Nếu cổ họng không đủ độ ẩm, bạn rất dễ bị kích ứng dẫn đến ho khan. Do đó, cần phải bổ sung thật nhiều nước và chia làm nhiều lần trong ngày.

Bạn có thể uống khoảng 8 ly nước lọc không lạnh, uống từ từ để thấm ướt và giữ ẩm cho vùng hầu họng.

Các loại thảo mộc

Theo GV Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Có nhiều loại thảo mộc có đặc tính chống viêm, giàu chất ôxy hóa vừa có thể giúp giảm tình trạng sưng cổ họng vừa có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Sau đây là một số loại thảo mộc thông dụng thường được sử dụng như gia vị để nêm nếm trong bữa ăn hàng ngày hoặc dùng pha trà có sẵn trong nhà bếp bao gồm:

  • Xạ hương (húng tây)
  • Bạc hà
  • Rễ cây cam thảo
  • Nghệ
  • Tỏi
  • Rễ cây thục quỳ

Vitamin

Vitamin là các hợp chất hữu cơ mà cơ thể cần để duy trì ổn định các hoạt động chức năng. Mỗi loại vitamin khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau, chẳng hạn như vitamin C đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Bên cạnh việc bổ sung Vitamin qua nguồn thực phẩm, bạn có thể tìm mua các viên uống bổ sung vitamin tại nhà thuốc.

Tuy nhiên, cần phải hỏi thêm ý kiến của Dược sĩ về việc bổ sung vitamin trong điều trị ho khan để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Bromelain

Bromelain là một enzyme được tìm thấy trong quả dứa (thơm, khóm), có đặc tính chống viêm mạnh mẽ có thể giúp giảm sưng các mô ở cổ họng và làm loãng chất nhầy, từ đó giảm ho. Bạn có thể uống nước ép dứa nhưng hàm lượng bromelain sẽ không nhiều bằng viên uống bổ sung. Hãy tham khảo thêm ý kiến của dược sĩ.

Thay đổi lối sống cũng là một cách hữu ích để trị ho khan

Những biện pháp phòng ngừa ho khan

Theo Điều dưỡng viên Tô Thị Hoan – GV Cao đẳng Điều dưỡng cho biết: Ngoài các biện pháp điều trị ho khan tại nhà thì thay đổi lối sống cũng là một cách hữu ích để trị ho khan, đặc biệt là ho khan mạn tính để cải thiện các triệu chứng ho như:

  • Không hút thuốc, tránh khói thuốc lá.
  • Uống nhiều nước.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm không khí.
  • Tạo môi trường phòng ngủ lành mạnh để hạn chế các chất kích thích gây ho khan.
  • Ngậm kẹo ho.
  • Dùng thuốc giảm ho.
  • Kê đầu cao khi nằm.
  • Tắm nước nóng.
  • Giữ vệ sinh giường ngủ.
  • Tránh các tác nhân gây kích ứng.
  • Súc miệng bằng nước muối.

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa ho khan tuy nhiên, người xưa có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Do đó, chúng ta cần phải phòng ngừa ngay cả khi bạn không bị ho.

Nguồn: benhchuyenkhoa.edu.vn tổng hợp